ده ایده

ده ایده برای نوشتن روزانه ده ایده برای هر چیزی:

1- این کار به خصوص در روزهای اول به مغز شما فشار می آورد و حتی ممکن است باعث درد آن بشود ولی بعد از مدتی تمرین – مانند نخ دندان کشیدن – به کاری مفرح و لذت بخش و حتی اعتیاد آور تبدیل می شود. مغز یک عضو از بدن انسان است که می تواند مانند دست و پا – آگاهانه و هر روز – بکار گرفته شود.

2- نیازی نیست ده ایده در زمینه کسب و کار (business) بنویسید. بعید است که کسی بتواند هر روز روزی ده ایده کسب و کار بنویسد. در زمینه های متنوع ایده بنویسید. ده ایده برای نوشتن یک کتاب. ده ایده برای پختن یک غذا. ده ایده برای هدیه تولد. ده نشانه یک پدیده. ده صورت مسئله برای یک مسئله. و الخ.

3- ایده های خود را با ایده های دیگران ترکیب کنید و ببینید چه چیزی از آب در می آید. این کار را می توان جفت گیری ایده ها نامید.

جفت گیری ایده ها
جفت گیری ایده ها

4- یک چیز به ظاهر ضروری را (مانند دانشگاه رفتن یا مراسم عروسی یا شبکه های اجتماعی یا سررسید یا بیمه تامین اجتماعی) از زندگی روزمره حذف کنید و ده ایده جایگزین برای آن ارائه بدهید.

5- ده ایده برای صنایع و کسب و کارهای موجود که می بینید ارائه بدهید. ده ایده برای بهبود نوبت دهی پزشکان. ده ایده برای بهبود توزیع و مصرف میوه. ده ایده برای کاهش مصرف آب.

6- ده ایده برای حل مشکلات شخصی خودتان بنویسید. ده ایده برای غلبه بر استرس. ده ایده برای کمتر غر زدن. ده ایده برای دوست پیدا کردن.

7- ده ایده برای بکارگیری منابعی که در دست دارید بنویسید. ده ایده برای سفر با پولی که دارید. ده ایده برای آشپزی با هر چیزی که توی یخچال هست. و الخ.

8- نگران انتشار رایگان ایده های خود نباشید. بیشتر این ایده ها ایده های خوبی نیستند. تمرین روزانه نوشتن ده ایده و ترکیب ایده ها با ایده های دیگران، باعث بارور شدن بعضی از ایده های خوب شما می شود. نگران آبروی خود نباشید. هیچ کس با نوشتن ایده های بد ضایع نمی شود. در ضمن می توانید از نام مستعار استفاده کنید.

9- عقل سالم در بدن سالم است. تا جایی که می توانید – حداقل به دست خودتان –  به بدن خود آسیب نرسانید. از خلق پر شکایت گریان پرهیز کنید. بی هدف باشید. انتظارتان را پایین بیاورید. سخت نگیرید. ایده هایتان را رها کنید.

10- اگر ایده ای نظرتان را جلب کرد قدم بعدی برای اجرای آنرا بنویسید. آیا 80 درصد منابع آنرا در اختیار دارید؟ آیا نیاز به زور زدن دارد؟ آیا برای شما امکان مجاور هست؟ آیا ایده دیگری قابلیت ترکیب با آن را دارد؟ برای چند روزی با آن ایده بازی کنید و به این سؤالها جواب بدهید.

11- ایده های قبلی خود و دیگران را بازیافت کنید. حتما دلیلی داشته که این ایده ها هنوز پس ذهن شما دوام آورده اند.

11- هرگز فراموش نکنید که فشار آوردن با زور زدن و کش آمدن با جر خوردن تفاوت اساسی دارند.

12- با استفاده از فرم زیر همین صفحه ده ایده برای موضوع انتخابی خودتان یا در ترکیب با ایده های دیگران بنویسید. مطمئن باشید این کار از ایمیل  کردن آنها برای من مفیدتر است. در همه حال از بحث و دفاع کردن از ایده هایتان در محافل عمومی پرهیز کنید.

۸۷ دیدگاه در “ده ایده

  1. جولوگیری از اتلاف وقت:
    1- گذاشتن سطل کنار دست و تف کردن تو دستمال و به دنبال آن پرت کردن دستمال توی سطل بجای رفتن به دستشویی و تف کردن در روشویی
    2- دستشویی بزرگ و کوچک را باهم انجام دادن بجای انجام دادن آن ها در وعده های جداگانه
    3-خیال پردازی نکردن موقع دستشویی کردن
    4-خیال پردازی نکردن موقع حمام کردن
    5- استفاده از توالت سنگی یا استفاده نکردن از وسایل جانبی مانند کتاب و تبلت در توالت فرنگی
    6-خیال پردازی نکردن موقع راه رفتن تا رسیدن به مقصد
    7-nice , nice , nice , nice , nice , nice , nice , nice , nice , nice , nice , nice , nice , nice , nice
    8- خوابیدن موقع خستگی بطوریکه تا به رخت خواب رفتیم خوابمان ببرد
    9-ترک اعتیاد نسبت به شبکه های اجتماعی
    10-سریع تصمیم گرفتن

  2. آخه؛ خب مسئله اینجاست که این ایده ها از درون آدم رو هی می خورن. تموم می کنن.
    من یه مدت تابستون یه دفتر برداشتم این کار رو بکنم، چندتایی نوشتم. اصلا نمی تونم برم سراغشون دیگه.
    نمی دونم چه جور توضیح بدم، یه جور احساس عذاب وجدان ازینکه ایده هام هیچی نمیشن و به هیچ جا نمیرسن، یا چمیدونم. الکی روهم تلنبار میشن الکی. اگه هرروز بخوایم ده تا ایده راجع به همه چیز بنویسیم که مغزمون چیزی ازش نمی مونه. بهتر نیست آدم تو یه زمینه این کارو بکنه؟
    نمی دونم خوب تونستم توضیح بدم یا نه!

  3. ده ایده برای شاد بودن در لحظه
    ۱- خنده الکی در آینه
    ۲- انجام دادن یه کار ساده یک دقیقه ای که مدت هاست انجامش ندادیم
    ۳- شمردن یک تا ده بعد یک خنده با صدا
    ۴- تغییر دادن حالت فیزیکی بدن و ثابت نگه داشتن وضعیت جدید برای سی ثانیه
    ۵- جست جو کردن کلمه خنده در گوگل
    ۶- فکر کردن به آخرین کار خوبی که خودمون انجام دادیم و راضی هستیم
    ۷- ده ثانیه نفس نکشیدن و گوش گوش کردن به خنده درون
    ۸- یادآوری یک لطفیه یا داستان خوشمزه مانند ملانصرالدین
    ۹- نگاه کردن به یک خندونک جدید تقلید از آن 🙂
    ۱۰- بیست قدم و فکر کردن به اینکه بعد از انجام بیست قدم شاد تر از قدم اول هستیم

  4. ده ایده برای وقت بیشتر داشتن:
    1- گذر چرخ گردون رو نادیده گرفته و روز رو 25 ساعت فرض کنید
    2- درس نخونید یا کمتر بخونید (بهترین روش برای پشت کنکوری‌ها)
    3- پرکاری تیروئید بگیرید و روزی 5 ساعت بخوابید
    4- برنامه مشخص برای هر روز به درد نمی‌خوره. برنامه هفتگی بریزید و کارارو پخش کنید.
    5- گور بابای برنامه
    6- هر وبلاگ خزعبلی تو نت گیرتون میاد نخونید و به جاش به کاراتون برسید
    7- آغاز کنید
    8- تموم کنید
    8- بعدش دوباره آغاز کنید
    9- هیچ کس مجبورتون نکرده کاری که دوست ندارید انجام بدید. همشونو پاک کنید
    10- به ارزش وقت به هیچ‌وجه فکر نکنید. بعد خود به خود وقت زیاد می‌شه.

  5. ایده هایی برای کتاب امکان بعدی:
    به فرم “سی کار که به جای دانشگاه رفتن میتوان انجام داد”
    1- سی کار که به جای غر زدن می توان انجام داد.
    2- سی کار که به جای ازدواج کردن می توان انجام داد.
    3- سی کار که به جای تعریف و تمجید از دیگران می توان انجام داد
    4- سی کار که به جای درباره ی دیگران حرف زدن (غیبت کردن) می توان انجام داد
    5- سی کار که به جای دروغ گفتن می توان انجام داد
    6- سی کار که به جای راست گفتن می توان انجام داد
    7- سی کار که به جای ساعت را پرسیدن می توان انجام داد
    8- سی کار که به جای دندان پزشکی رفتن انجام داد
    9- سی کار که به جای باغ وحش رفتن می توان انجام داد
    10- سی کار که به جای نصیحت کردن می توان انجام داد
    11 – سی کار که به جای مهدکودک رفتن می توان انجام داد

    مورد 2 رو خیلی لازمه که کتابِ امکانش نوشته بشه . مخصوصا برای دخترا . شاید خودم نوشتمش .

  6. ده کار که با اینترنت میتوان انجام داد
    ۱. یادگرفتن یک زبان خارجی
    ۲. یاد گرفتن راه های موثر تر در یاد گرفتن یک زبان
    ۳. گوش دادن به صدای ضبط شده ی ادیسون
    ۴. بازدید از نقاشی های موزه ی لوور
    ۵. جستجوی سوالاتی که از دوره ی پیشا اینترنت ذهن را مشغول کرده
    ۶. یاد گرفتن هر کاری. از اصلاح صورت تا کشیدن باب اسفنجی در سایت wiki how
    ۷. پیدا کردن یک دوست ایمیلی(پن پال
    ۸. انتخاب گزینه ی مقاله تصادفی در ویکیپدیا و همینطور لینک به لینک خواندن و جلو رفتن
    ۹. یاد گرفتن هک و برداشت مبلغی ناچیز از تعداد زیادی حساب
    ۱۰. آنالاین بازی کردن

  7. سلام اقای سخاوتی عزیز من امروز کتاب امکان شمارو برای بار سوم گوش دادم و کلی حس خوب و ایده گرفتم و تصمیم گرفتم کنکور ارشد رو دو سال وقفه بدم و اگر بعد دوسال هیچ راه جذاب تری پیدا نکردم برای ادامه زندگیم با حق انتخاب کنکور بدم.ممنون خوشحالم و تشکر میکنم.

  8. سلام. ده ایده به جای دکتری خواندن:
    یک) تمرین حرفه ای فتوشاپ
    دو) خواندن کتابهایی که همیشه به بهانه درس و دانشگاه کنار گذاشتم
    سه) در پارک قدم زدن به دور از دغدغه درس و کنفرانس و غیره
    چهار) رسیدگی حسابی به پوست و موهام که در اثر این شش سال درس خوندن خراب شدن
    پنج)رفتن به کوهنوردی هر جمعه
    شش) تو انجمن هایی که عضو هستم مقاله مورد علاقه ام رو بزارم
    هفت) کتابهایی که تو این شش سال خوندم و هیچی نفهمیدم حالا با علاقه و عشق بخونم
    هشت) تقویت کردن زبان انگلیسی به صورت لذت بخش
    نه) پرورش گل و گیاهی که همیشه به بهانه درس به یه وقت دیگه موکول کردم
    من سهمیه استعداد درخشان واسه دکتری دارم، ولی استفاده نمیکنم. چون تصمیم دارم از باقی عمرم بهتر استفاده کنم. دوست ندارم 4-5 سال عمرم رو هدر بدم. دوس دارم تو این 4-5 سال با ایده های بکر و عملی و خوب رشد کنم. چون حس میکنم سالهاست که خلاقیت من داخل یه بمبی کار گذاشته شده بود و منتظر بود تا یکی ضامنشو بکشه. میدونم الان وقتشه.

  9. نمیدانم دقیقا مشکلِ شخصی ام چیست. شاید منظورتان اهدافم است؟!! به هرحال میتوانم یکی از خلقیاتم را انتخاب کنم.

    ده ایده برای اینکه دست از سر نصیحت کردن و پیشنهاد دادن و توی جمع ضایع کردن ادمها بردارم
    1.به این فکر کن که اینده ی ان فرد اصلا به تو ربطی ندارد
    2. اول نگاه کن طرف چقدر ظرفیت دارد و بعد پیشنهاد بده
    3. به تو ربط ندارد که ان فرد در ده سال دیگر جلوی جمع های بسیاری قرار است ضایع بشود پس دست از سر این بردار که او را با ضایع کردن اماده کنی
    4. از دانسته هایت حرف نزن انها فکر میکنند برای خودنمایی ست
    5. کلا توی جمع ها نظر نده و ایده هایت را برای خودت نگه دار
    6. بعضی پیشنهاد ها مثلِ ان پیشنهاد که برای کیفیت مطالعه بود را به بقیه نگو و توی گنجیه برای خودت نگه دار و استفاده کن. انها فکر میکنند میخواهی پز بدهی
    7. وقتی کسی به تو میگوید عیب هایمان خصوصی به من بگو سعی نکن که به او بفهمانی در حال عیب یابی در وجود او نبوده ای
    8. اشاره به شماره ی 7 : ولش کن به حال خودش
    9. به خودت بگو این کار تو بقیه را ازرده خاطر میکند پس باید از این کار دست بردارم
    10. به 9 توصیه ی قبلی گوش نده و کارت را ادامه بده
    11. با گفتن همه کس و همه چیز “به درک” با قدرت به جلو پیش برو
    12. از اهداف و عقایدت با بقیه حرف نزن
    13. اگر در مسئله ای حس میکنی میتوانی اطلاعاتشان را کامل کنی چیزی نگو
    14. از انجایی که برداشت مردم خیلی با برداشت های تو از روی حرفهایت فرق دارد کلا لال بمیر
    15. برو به درک

    1. به قول آن دختره با این اخلاقت همیشه تنها باش و به جامعه نیا16.
      17. نگو من الانشم تنهام (خالی نبند)ه
      18. برای احساسات بقیه ارزش بیشتری قائل شو
      19. سعی کن به “دختر خوب” بودن نزدیک تر شوی

  10. ده ایده برای توزیع مصرف میوه نمینویسم چون احساس میکنم اطلاعات کافی درباره ی این قضیه را ندارم.

    ده ایده برای برای کاهش مصرف آب
    1.موقع شستن ظرفها اب را در سینک جمع کردن
    2. یک لیوان برای مسوالک زدن
    3.موقع اب خوردن کمتر اب ریختن (تا بعدش بقیه را توی سینک خالی نکنیم)
    4.اینقدر زندگی را سخت نگیرید. قرار نیست که همه چیز از تمیزی بدرخشد
    5. اگر مثل من در شمال زندگی میکنید بدانید انجا هم اب بالاخره کم می اید
    6. کمی به اینده ی فزرندان و نوه هایمان فکر کردن
    7. پول جمع کردن و جشن های مختلف گرفتن برای کمک به روستا ها تا سیستمه ابیاری قطره ای بسازند
    8. یک روزی اب جیره بندی میشود (فکر کردن)
    9. شرکت در کمکهای مالی به اب و دست از حرف زدن برداشتن
    10. از این کمپین هایی که رامبد جوان میگوید حمایت کردن و اندکی اب را کمتر هدر دادن
    11. ان طور که اقای جوان میگوید با هر تراکنش در سامانه ی *780# اندکی، میلی متری، به اندازه ی نخودی میشود به پیشبرد هدف ِ “ابیاری قطره ای در روستاهای ایران” کمک کرد.
    12. عمل کردن

  11. ده ایده برای بهبود نوبت دهیِ پزشکان (دقیقا نمیدانم درست متوجه شده ام یا نه!)
    1.صندلی هایی که برای وقت انتظار است به اندازه ی کافی باشد
    2. منشی ای انتخاب کند که فکر نکند از دماغ فیل افتاده است
    3. بینِ وقتهایِ مریضان کسی را که سر زده امده و عجیب از دوستان و اشنایان است معاینه یا صحبت ِ “سلام خوبی چطوری و از این طرفها؟!” نکند.
    4. هر زمان که فرد مراجعه کننده دیر کرد و یا از زمانش گذشت، منشی نخست با فرد تماس گیرد و اگر جوابی نگرفت بعد از 5 دقیقه نفر بعد را داخل بفرستد
    5. کولر داشتن و کولر خوب داشتن
    6. اشاره به قبلی : و کولره روشن داشتن!
    7. روی کاغذ بنویسند که سکوت باید رعایت شود
    8. انسان بودنِ دکتر و منشی خیلی مهم است
    9. شماره ی بالایی خودش خیلی حرف میزند. دکتری که بچه ی آدم باشد دکتری است که با نیم ساعت دیر کردن وقت مریض ها را نمیگیرد
    10. یادِ دکتره و منشیه باشد که فقط خودشان دکتر و منشی نیستند
    11. منشیِ خوش اخلاق به از منشی خوشگل

  12. ده ایده برای افراد فروشنده ی لباس
    1. در ازای هر چند محصول مثلا (3تا) یک محصول که تهِ انبار مانده را اشتانتیون دهند
    2. خوش اخلاق باشند
    3. حتما نوشته ای بنویسند که نسیه میدهند یا نمیدهند یا تعویض میشود یا نمیشود
    4. درباره ی شماره ی 3 بهتر از بنویسند که بعد از 24 ساعت تعویض نمیشود و نسیه هم نداریم
    5. کمی درباره ی استایل ادمهای مختلف بخوانند و بعد از یک برانداز لباسی را به او پیشنهاد دهند
    6. اگر مشتری برای چیز معینی امده بود اول ببیند ان لباس به فرد میخورد یا نه و تازه اگر بخاطر اینکه چیز دیگری را به او پیشنهاد میکنند دلیل بیاورند و بگویند مثلا چون اندام شما فلان و بسیار است این گونه میگویم، که عالی ست
    7. فکر نکنند الان قرار است که به خریدار یک چیزی را بیندازند چون اگر خریدار ایندفعه خیری نبیند دفعه ی بعدی از 100 متری اینجا هم رد نمیشود
    8. راه به راه به اندام مردم تیکه نندازند اول به خودشان نگاه کنند ببینند چی دارند!
    9. وقتی کسی در اتاق پروف است برای زندگی او داستان نبافند
    10. عین جلاد هایی که روزی یک نفر را میکشند سگ اخلاق نباشند
    11. برای زنان اصلی جامعه ی خودشان لباس بیاورند و مد نظر داشته باشند همه مانکن نیستند
    12. ایراد های بنی اسرائیلی را هم قبول کنند

  13. سلام
    اولین تمرین روزانه من

    وقتایی که تنها و بیکارم و فکر و خیال آینده و گذشته و
    اضطراب به سمتم هجوم میارن
    1 یکم ساز بزنم
    2 یه دوش مرتب بگیرم
    3 لیست شکرگزاری رو بنویسم
    4 یه مختصر میان وعده ای درست کنم و بخورم
    5 دوچرخه رو وردارم و بی هدف تا هرجا حال کردم برم
    6 به دیدار یه دوست قدیمی برم
    7 تو باغچه خونه یکم خودمو مشغول کنم
    8 یک وسیله بدرد نخور رو بازش کنم دل و رودشو بریزم بیرون و باز ببندمش
    9 چندتا شنا و بارفیکس و دراز نشت برم
    10 تحت هیچ شرایطی سمت اینستا و تلگرام و تلویزیون نرم که وضع رو وخیم تر می کنه

  14. ده جمله در باره تکرار
    1- خیلی چیزهای خوب تکراری است مثل گردش خون – باران – طلوع خورشید
    2- تکرار یک چیز لذت بخش به احتمال زیاد لذت بخش است مثل خوردن -تنفس
    3- اثر یک چیز تکراری میتواند متفاوت باشد مثل تکرار نگاه به غروب خورشید
    4- کشف کرانه ها جز با تکرار بدست نمی آید( شاید کرانه متغیر با زمان یا رفتار موجی داشته باشد)
    5- تکراری که خود انتخاب میکنی با تکرار از روی اجبار تومنی دو زار فرق میکند
    6- هیچ اثر جاودانی بدون تکرارهای قبلی بدست نیامده
    7- تکرار جزو معدود چیزهای پر فایده ای است که اول بی فایده تلقی میشود
    8- ابتکار یعنی تکرار یک چیز قدیمی ولی یک طور دیگر مثل اختراع مجدد تبر (در سایت زومیت میتوانید ببینید)
    9- تکرار یکی از بهترین روشهای رفع محدودیت منابع است مثل دویدن دونده دور میدان یا استفاده چند باره از لیوان یکبار مصرف
    10 – دور چون با عاشقان افتد تسلسل بایدش

  15. ده ایده برای خودکشی
    الف- یک چیزی را که خیلی دوست دارید ببخشید
    ب- درآمد یک ماه خود را به مادر یا پدرتان بدهید
    ج- یک غریبه را برای ناهار یا شام به رستوران دعوت کنید
    د- گدایی کنید
    ه- درباره نقاط ضعف خود – وبلاگ – بنویسید
    و- بدون اینکه خود را وسط بیندازید دو نفر را به هم معرفی کنید یا معامله ای را جوش بدهید
    ز- اکانت فیسبوک خود را حذف کنید
    ح- دهانتان را ببندید
    ط- از کار خود استعفا بدهید
    ی- یک وصیت نامه بنویسید
    ک- از کسی معذرت خواهی کنید

  16. ده ايده براي بدأهه امكان ٢
    ١- فقط إفرادي كه در بدأهه يك شركت داشته اند ثبت نام كنند چون بدأهه يك پيش نياز دو است
    ٢- فقط افراد جديد ثبت نام كنند چون مطالب جلسه قبل بنا به درخواست عده اي از دوستان در اين جلسه تكرار ميشود
    ٣- از آوردن بچه به همراه خود خودداري كنيدچون ضايع كردن حق سايرين است
    ٤- هركي با خود يك كودك بياورد وموضوعاتي مانند زندگي در لحظه-برقراري ارتباط صميمانه با ديگران –
    ابراز وجود ودههامطلب ديگر كه شايد در بدأهه ٢٠ درك شود به وضوح در رفتار كودكان ببينيد
    ٥- هركي با خود ده ايده بياورد و مانند آزمايشگاه سرن آيده ها را به هم بكوبند تا ذرات بنيادي ايده كشف شود
    ٦- در منزل خود بدأهه تشكيل دهيم و با پذيرايي مختصر دور هم جمع و بجاي تكراراخبار وحوادث حرفهاي شيك از فلاسفة يونان وبقيه بزنيم وينام خلاقيت خودمان آرائه دهيم
    ٧-هركي با خود يك بازي ساده مجاز مثل منچ بياورد واز محيطي صميمانه لذت ببرند
    ٨- افراد مسلط به انگليسي تشريف بياورند چون مطالب به زبان انگليسي آرائه ميشود
     

  17. ده جمله الهام بخش با میخ و چکش
    الف- کسی تنها ابزارش چکش است همه مسائل را به شکل میخ می بیند
    ب- کوبیدن میخ از بیرون کشیدن آن به مراتب آسان تر است
    ج- هزار تا میخ دارین؟
    د- نداشتن میخ آدم را از چکش بی نیاز نمی کند
    ه- کوبیدن یک میخ چیزی از چکش کم نمی کند
    و- رابطه میخ و چکش مانند رابطه خودکار و کاغذ است
    ز- چکش هم به میخ ضربه می زند و هم به چیزی که میخ در آن فرو می رود
    ح- چکش کاری کردن بدون چکش هم ممکن است
    ط- کسی که همه مشکلاتش به شکل میخ است فقط دنبال چکش می گردد
    ی- چکش دیگران را قرض بگیرید ولی میخشان را هرگز

  18. ده تم که می توانم به زندگیم اضافه کنم

    :من می خواهم
    1 بیشتر یاد بگیرم. بیشتر بدانم
    2 بیشتر ایده بدهم
    3 دوستان بیشتری داشته باشم
    4 کیفیت دوستی هایی که دارم را بهتر کنم
    5 بیشتر گوش کنم. به حرف ها و احساسات دیگر آدم ها. به آواز گنجشک ها. به ناله ی برگ ها
    6 بیشتر بنویسم
    7 زبان انگلیسی ام بهتر شود
    8 بدن سالم تری داشته باشم
    9 شادتر باشم و دیگران را شادتر کنم
    10 بیشتر کد بنویسم

  19. ده استفاده ای که می توان از غربیبه ها کرد

    1 پرسیدن ساعت یا آدرس گرفتن
    2 پرسیدن سوالات زیر یا ده سوال خودتان
    3 مصاحبه کردن با آن ها و الهام گرفتن
    4 دوست یابی
    5 نظرگرفتن از آن ها در مورد چیزهای مختلف. قیافه تان. وبلاگتان. طرز صحبت کردنتان
    6 تمرین مهارت های ارتباطی
    7 غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی
    8 بازاریابی. تبلیغ محصولتان
    9 معرفی وبلاگتان
    10 همدردی. مشکلات شخصیتان را با آن ها در میان بگذارید و به مشکلاتشان گوش دهید

  20. ده سؤال که از یک غریبه می توان پرسید
    الف- دیروز ناهار چی خوردی؟
    ب- تا حالا عاشق شدی؟
    ج- علم بهتر است یا ثروت؟
    د- از معلمات چی یاد گرفتی؟
    ه- زندگی خوب یعنی چی؟
    و- وقتی خیلی خسته ای چی کار می کنی؟
    ز- چی شد که الان اینجایی؟
    ح- تا حالا فرار کردی؟ از چی؟ چه جوری؟
    ط- دنیا دست کیه؟
    ی- فردا ناهار چی می خوری؟

  21. ده موضوع برای نوشتن

    1. حسادت، خودپسندی و مقایسه
    2. قوانینی که می خواهم وارد زندگیم کنم
    3. 12 سال از عمرمان که در مدرسه تلف شد
    4. روزمرگی و روزمردگی
    5. بهترین روش تربیت
    6. برده داری مدرن
    7. بزرگترین پشیمانی های زندگی من
    8. سفرهای ذهنی جالب
    9. اگر یک روز مردم کره زمین جز من بمیرند
    10. چند روش برای آغازگری

  22. علی آقا این شعر من بود
    ای جفای تو ز دولت خوب‌تر
    و انتقام تو ز جان محبوب‌تر
    نار تو اینست نورت چون بود
    ماتم این تا خود که سورت چون بود
    از حلاوتها که دارد جور تو
    وز لطافت کس نیابد غور تو
    نالم و ترسم که او باور کند
    وز کرم آن جور را کمتر کند
    عاشقم بر قهر و بر لطفش بجد
    بوالعجب من عاشق این هر دو ضد

  23. ده چیز که از سعدی به خاطر دارم
    الف- در هر نفس دو نعمت موجود است و بر هر نعمت شکری واجب
    ب- تو نیز اگر بخفتی به از آنکه در پوستین خلق افتی
    ج- آنکس از دزد بترسد که متاعی دارد
    د- بنی آدم اعضای یک پیکرند
    ه- گل همین پنج روز و شش باشد
    و- سعدیا مرد نکونام نمیرد هرگز
    ز- عاشقم بر قهر و بر لطفش بجد بوالعجب من عاشق این هر دو ضد
    ح- خور و خواب و خشم و شهوت شغبست و جهل و ظلمت
    ط- عمر گرانمایه در این صرف شد تا چه خورم صیف و چه پوشم شتا
    ی- چشم تنگ دنیادوست را یا قناعت پر کند یا خاک گور
    ک- شمشیر علی در نیام و زبان سعدی در کام

  24. ده به اضافه یک راه برای توقع نداشتن

    1- Revise expectations of people for your own health.
    2- Rethink childhood expectations.
    3- List the people who often disappoint you by not rising to your expectations.
    4- Recognize the difference between expectation and dependence.
    5- List complimentary qualities of the people you love.
    6- Engage in a sympathy- or empathy-building activity.
    7- Watch fewer television shows and movies.
    8- Shy away from self-help literature.
    9- Never expect someone to know how you’re feeling, if you haven’t told them.
    10- Consult someone who you believe has realistic expectations of people.
    11- Consider realistic expectations a valuable skill set.

  25. ده ایده برای خوب خوابیدن در شب:
    1:گوشیمو بدم به یکی قایمش کنه که نتوم پیداش کنم و ناامید بشم و برم بخوابم
    2:اینقد توی طول روز خودمو خسته کنم که تا سرموگذاشتم روی بالشت خابم ببره
    3:به آینده فکر نکنم چون ممکنه کلا خابم نبره
    4:اگه ناراحت بودم یکم مثل دخترا اشک بریزم بعد خسته میشم و میخوابم
    5حتما که نباید روی تشک و بالشت و تخت خوابید اگه حال کردم روی زمین بخوابم
    6:اگه احساس تنهایی کردم یه نگاهی عاشقانه به بالشت بکنمو بقلش کنم
    7:اگه یاد کسی افتادم که ازش عصبانیم با یه فحش آبدار خودمو تخلیه کنم
    8:با موسیقی هم راحت میشه خوابید
    9:اهل کتاب خوندن نیستم ولی اگه کتاب بخونی چشمات خسته میشه و خابت میبره
    10:کلا دیدی اینا جواب نمیده برو گوشیتو پیدا کن و تا صبح برو توی شبکه های اجتماعی

    1. 11 تایم مشخصی برای خوابیدن در نظر بگیرید

      12 اگر بعد از ربع ساعت یا نیم ساعت خواب نرفتید از تخت بلند شوید. کاری بکنید تا خوابتان ببرد

      13 قبل از خواب در خیابان یا حیاط قدم بزنید. به آسمان نگاه کنید و صدای پرنده ها و بوق ماشین ها را گوش کنید تا افکار مزاحم کمی دور شوند

      14 تشریفات خواب داشته باشید. قبل از خواب کارهایی انجام دهید که بدنتان متوجه شود الان وقت خواب است. مثلا همیشه قبل از خواب مسواک بزنید، دوش بگیرید، آهنگ ملایمی گوش کنید، شعری بخوانید یا نقاشی بکشید

      15 از صد تا یک همراه با تجسم تصویر آن عدد بشمارید. این تکنیک برای وقت هایی که افکار شدید و غیرقابل کنترل داشته ام جواب داده است

      16 گفته می شود نگاه کردن به صفحه موبایل و تبلت و لپتاپ قبل از خواب باعث اخلال در خواب و کاهش کیفیت آن می شد. متناسب با شرایط خودتان برای این مورد کاری بکنید

      17 اتاقتان را خنک نگه دارید. خصوصا پتو و تخت خواب

      18 بدانید تنها شما مشکل خواب ندارید. میلیون ها آدم دیگر نیز در خوابیدن مشکل دارند. حتی بدتر از شما

      19 خیلی سخت نگیرید

      20 اگر کارهای بالا را انجام دادید و باز هم خواب نرفتید خیالتان راحت باشد که امشب قرار نیست بخوابید. بلند شوید و کاری را که می خواهید فردا انجام دهید، همین الان انجام دهید

  26. ده دلیل برای این که من احساس خوش حالی کنم

    1 مشکل جهان سومی (اولیه؟) ندارم. و یادم نمی آید کی داشته ام
    2 درد و غم اساسی ندارم
    3 اگر بمیرم یا خودکشی کنم چند نفر وجود دارند که غمگین شوند
    4 می توانم نفس عمیق بکشم
    5 می توانم درباره تابوترین مسائل فکر کنم. چیزی که خیلی ها جرئت آن را ندارند. و حتی وجود آن را انکار می کنند
    6 بعضی وقت ها از ته دل خندیده ام. قطعا دوباره این اتفاق خواهد افتاد
    7 تلاشم را می کنم به حرف مردم اهمیت ندهم
    8 بعضی وقت ها عصبانی می شوم، گریه می کنم، غمیگین می شوم و حسادت می کنم. این یعنی بدنم سالم است. سیستم بیولوژیک بدنم درست کار می کند
    9 هنوز با دختری رابطه جدی نداشته ام
    10 ابر و باد و مه و خورشید و فلک در کارند تا این چهار کلمه را بنویسم

  27. ده ایده برای نوشتن با دیسیپلین بیشتر
    الف- برای نوشتن به یک مکان عمومی مثل کافی شاپ یا لابی ساختمان بروم
    ب- در موقع نوشتن مودم را خاموش کنم
    ج- یک ساعت مشخص از شبانه روز را به این کار اختصاص بدهم. ترجیحا صبح اول وقت
    د- استخدام یک مربی برای اینکه هر روز نوشته های روزانه ام را چک کند
    ه- یک روز در میان مطالب گذشته را بازنویسی کنم
    و- برای روزهایی که نمی نویسم خودم را جریمه کنم
    ز- برای روزهایی که می نویسم خودم را تشویق کنم
    ح- کلا بی خیال نوشتن شوم
    ط- به دیگران قول بدهم که برایشان چیزی بنویسم
    ی- تعداد کلماتی را که هر روز می نویسم منتشر کنم

    1. ب – این خیلی تاثیرگذار هست
      د- چه جالب حتی اگر عملی هم نشود شما مربی درونی خودتان را فعال میکنید
      ح – بازم از اون حرفا بود
      ط – به شما گفتیم که علاقه مند به خواندن کدام ها هستیم

  28. ایده های زیر دزدیده شده اند ، نقدن این چند ایده را داشته باشید
    ایده های صابر ابر برای هفته ای بهتر
    ١.برايتان مهم نباشد كه به چشم به هم زدني بعضي از دوروبري ها عوض مي شوند، از كنار اين تكرار بي پايان آرام بگذريد.
    ٢.حواستان به آدمهاي يكدست و صادق دوروبرتان عجيب باشد( وقتتان را بگذاريد براي آنها ، حتي كمي لوس باشيد) از دست دادن آنها از دست دادن خيلي چيزهاست.
    ٣. رفيق خوب را بايد مدام بغل كرد و بوس!
    ٤.وقتي در خيابان خيلي گرمتان شد ، يك لحظه چشمتان را ببنديد و به استخر بزرگي فكر كنيد كه در آن ، آنهايي كه دوستشان داريد در حال شنا كردنند مثل مريل استريپ و شما هم با ليوان پر از يختان دور استخر راه ميريد و به مريل تعارف مي كنيد و او به شما مي گويد زودتر بپر تو آب. (شخصي كه در آب هست را به سليقه خودتان عوض كنيد)
    ٥.موزيك خوب گوش كنيد.
    ٦، به خوش تيپ هاي خيابان بگوييد كه خوش تيپند و از كنارشان رد نشويد.
    ٧.يك هزار توماني به قول مامان بزرگم بگذاريد كنار ، براي آنجا كه بايد بلا را دور كند .
    ٨. ( هر كاري كه فكر مي كنيد بايد بكنيد و من نميدونم)
    ٩. و از همه مهمتر … معشوقه را سرمه كنيد به چشم.

  29. ده معیار فانتزی من برای انتخاب شریک زندگی:

    1
    فارغ التحصیل رشته‌های مهندسی نباشد.
    (ترجیحاً فارغ التحصیل طراحی داخلی یا مربی مهدکودک)
    2
    رقص بلد باشد.
    3
    شعر بداند.
    4
    صدای مناسب برای آواز خوانی داشته باشد، و هر از گاهی بخواند.
    5
    هم زبان باشد و لهجه‌ی شیرینی داشته باشد.
    6
    یکی از سازهای موسیقی را بلد باشد.
    (ترجیحاً ویولن یا پیانو)
    7
    اصول بچه‌داری را بداند.
    8
    آشپزی و خانه‌داری بلد باشد.
    9
    کمی روانشناسی بداند یا لااقل به روانشناسی معتقد باشد.
    10
    به فیلم دیدن با هم، علاقه داشته باشد.

  30. ده ابزار برای عرضه ی محتوا :

    1. ساختن وبلاگ یا سایت
    2. نوشتن کتاب
    3. پیامک. تلگرام و برنامه های مشابه
    4. ایمیل
    5. اینستاگرام یا فیس بوک
    6. پست
    7. مکان های عمومی. مانند کتابخانه. رستوران. کافی شاپ. بانک. یا مکان هایی که مردم در حال انتظار هستند. مطب دکتر. صف نانوایی
    8. چاپ بروشور و پخش آن در چهارراه ها
    9. عکس. یا فیلم کوتاه
    10. سگ یا گربه تربیت شده. یا کبوتر نامه بر 😐

  31. ده مطلب که هنوز ننوشته ام ولی اگر خیلی اصرار کنید خواهم نوشت

    الف- سابقه اجرایی اینجانب قسمت دوم
    ب- داستان پریشان حالی من بعد از اعلام جدایی اولین دوست دخترم توسط ایمیل
    ج- ده عادت آدمهایی که به نظرات دیگران اهمیت نمی دهند
    د- عدم پذیرش تلخی – تلخی عدم پذیرش
    ه- یک من ماست چقدر کره می دهد؟
    و- اگر یک معلم بودم
    ز- آیین دوست یابی برای درونگرایان
    ح- نامه من به رئیس بیمارستان بهمن پس از ترخیص مادرم از بخش سی سی یو
    ط- یک قلب شکسته آدمهای بیشتری را به میزان کمتری می تواند دوست بدارد
    ی- تو را پس نزده ام چون هنوز به اندازه کافی نزدیک نشده ای

  32. ده ایده برای فروختن فال حافظ سر چهار راه ها
    الف- ارسال فال حافط به گوشی مشتری با بلوتوث یا ایمیل یا پیامک
    ب- چاپ فال در لحظه بر اساس قیافه مشتری یا اثر انگشتش
    ج- چاپ فال حافظ سه بعدی بر روی ماکت خودرو مشتری به همراه سرنشینان
    د- چاپ فال بر روی جعبه دستمال کاغذی هایی که سر چهار راه ها می فروشند
    ه- قرعه کشی و اهدای جوایز برای کسانی که فال می خرند
    و- اجرای زنده فالگیری با کتاب و خواندن فال برای مشتری پشت چراغ قرمز
    ز- تغییر بعضی از کلمات شعر به پیشنهاد مشتری و به کمک یک نرم افزار هوشمند یا توسط فروشنده فال
    ح- اهدای رایگان فال و جذب اسپانسور برای تبلیغ پشت برگه های فال
    ط- درج فال روی یک تصویر الهام بخش و ارسال دیجیتال آن برای مشتری
    ی- اهدای بخشی از قیمت فال به یک مؤسسه خیریه

    1. هشت ایده برای انجام تمرین روزانه و آغازگری
      1- هر روز هفته تمرین روزانه با یه تم و کم کم یکنواخت کردنش
      2- ثبت نتایج هر روز و کشیدن نمودار تو اکسل (به خدا جواب می‌ده)
      3- هروقت دچار گشادی شدید برید تو یه سررسید به خودتون هر فحشی بلدید بدید
      4- شروع روز با صبحانه
      5- نشستن پشت میز، تلنبار کردن کلی کاغذ سفید نو و برداشتن یه خودکار باکلاس
      6- داشتن سه چهارتا وبلاگ همزمان
      7- دستکاری ساعت
      8- نوشتن ده ایده برای نوشتن ده ایده

  33. حتما راه های بهتری برای جلوگیری از هجوم فکرهای مزاحم هست اما من می خواهم

    1- به نور و رنگهای اطرافم دقت کنم. جلوه های نور روی برگ های یک درخت. سایه های کف خیابان.
    2- بوهایی را که می شنوم حس کنم. بوی لجنی که از کف رودخانه ی رفته می آید . بوی سیب زمینی خام وقتی آن را پوست می کنم.
    3- به صداهایی که در آن لحظه می شنوم.صدای سرخ شدن کتلت . صدای هایده از ماشین بغلی.
    4- اولین نشانه ی حمله افکارم را بشناسم . آن ها با پرچم “ای کاش ای کاش” جلو می آیند و اگر سریع پس نزنمشان مرا در “ای کاش” و ” اگر” غرق می کنند.
    5- به یک پارچه فروشی بروم . پارچه فروشی ها را دوست دارم . مهم نیست پرده بفروشند یا پارچه کت و شلواری تا چند ساعت بعد ذهن سبک سر من هنوز با طرح ها و رنگ ها مشغول است.
    6- فکر کنم از چه کسی می توانم تشکر کنم . گاهی در پاسخ این جستجو ، خودخواهانه خودم را می یابم اما قبل از آنکه به اندازه کافی از خودم تشکر کنم افکارم دخالت بی جا می کنند و می گویند: “خودت قبول نیست .” البته همیشه هم اینطور نیست.
    7- چند بیت شعر به یاد بیاورم. سعی کنم جر نزنم و همیشه نگویم :
    در دایره قسمت ما نقطه تسلیمیم
    لطف آنچه تو اندیشی حکم آنچه تو فرمایی
    8- لیست کارهایی که قول داده بودم پس از بازنشستگی انجام دهم را مرور کنم.
    9- به جای میدان دادن به افکار مزاحم به فریزر فکر کنم و به اینکه چه چیزهایی توش نیست .
    10- یا به کتاب های نخوانده ای که روی هم جمع شده است….

  34. ده ایده برای زیباتر حرف زدن

    1 به حرف های دیگران گوش کنید. خصوصا کسانی که فن بیان خوبی دارند. به جمله بندی های آنان و واژه هایی که به کار می برند دقت کنید. به لحن و زبان بدن آن ها نیز همینطور

    2 به اشتباهات دیگران توجه کنید تا اگر اشتباه کردید، بتوانید خودتان را ببخشید

    3 حرف ها و جک های بی مزه ی آن ها نیز همینطور

    4 !به پادکست های مختلف چند بار گوش دهید. برای شروع گپ با علی سخاوتی خوب است

    5 بنویسید. نوشته های خوب دیگران را هم بخوانید

    6 قسمت هایی از رمان مورد علاقه تان را با آب و تاب و با صدای بلند بخوانید در حالی که صدای خود را ضبط می کنید. صدای خود را گوش کنید. همان قسمت را دوباره بخوانید.
    اگر صدای خوبی دارید می توانید کتاب صوتی آن رمان را بسازید و بفروشید

    7 یک کلمه تصادفی انتخاب کنید و یک دقیقه بدون وقفه در مورد آن صحبت کنید

    8 وقتی به مسائل ساده و روزمره فکر می کنید، در ذهنتان با خودتان حرف بزنید

    9 ده ایده خودتان را بنویسید

    10 حداقل یکی از ایده های بالا را اجرا کنید

  35. ده ایده برای ساخت یک فیلم مستند
    یک- داستان مصرف شدن آب در این شهر. نقل سفر آب. نشان دادن اینکه از کجا می آید و به کجا می رود
    دو- داستان پرورش گوسفند. اینکه گوسفند چه نقشی در اقتصاد چه کشور دارد و چرخه تولید آن چه اثراتی بر چه چیزهایی می گذارد
    سه- داستان زندگی کسانی که توی خانه و به کمک تکنولوژی کار می کنند
    چهار- داستان برندینگ به شیوه رایج اخیر. یعنی ثبت شرکت در یک کشور اروپایی و تولید جنس در کشوری غیر اروپایی
    پنج- داستان چرخه تولید و مصرف میوه در مقیاس انبوه
    شش- داستان زندگی کسانی که با دستانشان چیزی می سازند و می فروشند
    هفت- داستان خوابیدن مردم این شهر. کیفیت و کمیت
    هشت- داستان کار و رضایت شغلی آدمها در مشاغل مختلف
    نه- استفاده آدمهای مختلف از اینترنت در کار و زندگیشان
    ده- داستان دروغهایی که آدمها به خودشان و به دیگران می گویند

  36. فعلا فکری بکنم برای دو سه کیلو وزن کم کردن:
    1- صبحانه را کامل بخورم و تا جایی که ممکن است زود قبل از هشت
    2- هرنوع شیرینی به جز شیرینی طبیعی را حذف کنم
    3- چایی قرمز فقط صبح بعد از ظهر چایی سبز
    4- هرنوع میوه ای فقط قبل از ناهار
    5- پاره کردن پاکت های نسکافه و… ممنوع
    6- هفته ای یکبار ناهار تخم مرغ جوشیده بخورم
    7- سس سالاد فقط ظهر مصرف کنم.
    8- شام در حد بخور و نمیر و خیلی زود
    9- پیاده روی را دوباره شروع کنم
    10- شب ها زودتر بخوابم تا بتوانم صبح زودتر بیدار شوم: پیاده روی و صبحانه

  37. 10 دلیل گشادی و نیمه کاره رها کردن

    1. وجود حواس پرت کن ها. خصوصا شبکه های اجتماعی

    2. کمال طلبی. یا کاری نمی کنم یا آن را تمام و کمال انجام می دهم.

    3. خود کم بینی و دست کم گرفتن خود. کسانی که آن چیزها را دارند با من فرق دارند. من نمی توانم به آنها برسم.

    4. زیاده خواهی و حرص. باید همه ی کتاب های کتابخوانه ام را بخوانم. همه ی مطالب وبلاگ علی سخاوتی یا سایت یشسسملطعص را بخوانم. و در عمل یک پاراگراف هم نمی خوانم.

    5. عادت کردن به گشادی. تمرین و تلاش نکردن برای آغازگری

    6. ناامیدی و سرخوردگی در اوایل کار. و در نتیجه بی انگیزگی

    7. هدف نداشتن. قبل از خواندن کتاب حداقل تعداد صحفه ای که قرار است بخوانی را مشخص کن.

    8. بعضی از کارها به درد ما نمی خورد. فایده آن ها در حد یادگرفتن زبان قبیله ای در آمازون که منقرض شده اند، است. بهتر است این کار ها را شناسایی و حذف کنیم تا فضایی برای تنفس پیدا شود.

    9. به جای آغاز کردن، دنبال دلایل گشادی هستیم.

    10. به زندگی امید نداریم. خودمان را بی ارزش می پنداریم و بی انگیزه ایم. من قربانی زندگی ام.

  38. امروز بعد از سه ماه که در سررسیدی قدیمی وخالی هر روز خطوطی را بعنوان ایده های روزانه می نویسم که اکثرا با ایده های قبلی بی ارتباط (با وجود مرور هر از گاه ایده های روز های قبل ) است می خواهم شیوه کار را عوض کنم
    چرخ زندگی را جلویم میگذارم : کار6 -سلامت 3- خانواده ودوستان 4 -عشق 7 – توسعه فردی 3 تفریح وسرگرمی 3 -محیط زندگی 4 -پول 5
    از این پس به مدت یک ماه روزی چند کار اجرایی برای تنظیم چرخ روی عدد 5 روی کپی تصویر
    چرخ می نویسم
    و دوباره چرخ را برای همان روز ترسیم میکنم
    نوشته های امروز من روی چرخ
    سه روز مرخصی بگیرم
    یک مسافرت کوچک ترتیب بدهم
    هفته ای دو روز به استخر بروم
    به این ترتیب سه لیست دارم
    1- لیست انجام کار که توسط مادر بچه ها ابلاغ یا برای فراموش نشدن کار ها ی روزمره مینویسم
    2- لیست کارهای روی چرخ که در اول صبح و برای اجرای ایده امروز دارم
    3- لیست ایده های روزانه که اغلب خالی است ولی اجازه نمی دهم کارهای دو لیست بالا خود را بجای ایده جدید جا بزنند

  39. 1. 10 کاری که در طول عمرمون تا امروز انجام ندادیم تا ده روز آینده انجام بدیم .
    2. 9 تا از این ده تا رو همین الان یاد داشت کنیم .
    3. 8 تاش رو ظرف 7 روز آینده انجام بدیم.
    4. در6 مورد از هیچ گونه انرژی(اتلاف انرژی) استفاده نکنیم.
    5. در5 موردش ازپول صحبتی نباشه.
    6. 4 تاش رو در طول شب انجام بدیم (شب در تعریف هرکسی یک معنایی داره قاعدتن ).
    7. 3 تا از ایده هارو که خیلی دوست داریم رو به یک نفرکه خیلی دوستش نداریم تقدیم کنیم.
    8. 2 تاش رو تقدیم کنیم به علی سخاوتی برای این ایده خوبش.
    9. برای 1 دونه ی آخر زور نزنیم.

  40. 10 ایده برای جمعه عصر داشتم ک اخریش رو عملی کردم .
    1.بقیه رمان ناطور دشت رو بخونم
    2.حلوا درست کنم برم بهشت زهرا
    3.ماشین خیلییییی کثیفم رو ببرم کارواش
    4.برم پیش مامان بزرگم باهم چایی بخوریم و غیبت کنیم
    5.برم کلینیک خیریه ک قرار بود دندون بچه های کار رو رایگان درست کنن و بهشون کمک کنم
    6.بقیه پرپوزالمو ک هی پشت گوش میندازم بنویسم
    7.به کسایی ک تو این هفته بهم تلفن زده بودن ولی چون سرم شلوغ بود پیچونده بودمشون زنگ بزنم (اصلا ایده خوبی نیست(
    8.سیزن 12 گریز اناتومی رو ک خ وقته گرفتم ولی هنوز ندیدم ببینم
    9.ی چیزی درست کنم ک شب مجبور نشیم با مادر بقیه کوکوسبزی دیشب رو بخوریم .
    10.پادکستای علی سخاوتی رو دانلود کنم و همینجا رو مبل وبلاگش رو بخونم

  41. نه کار که باید تا قبل از ساعت نه صبح انجام بدهم:

    الف- بیدار شوم
    ب- توی محوطه کمی قدم بزنم
    ج- دوش بگیرم
    د- صبحانه درست و حسابی با پروتئین فراوان بخورم در حالیکه به موسیقی گوش می دهم
    ه- لباس عوض کنم
    و- ده ایده روزانه ام را بنویسم
    ز- یک مطلب الهام بخش بخوانم
    ح- یک ویدئوی الهام بخش تماش کنم
    ط- چند خط بنویسم
    ی- بروم دنبال یک لقمه نون یا همان شکار

    1. الان اینا هم ایده حساب میشن؟!منظورم اینه ک مثلا من 10 تا کاری که هرروز بین ساعت 8 تا 12 باید انجام بدم :
      1.کلاس تئوری صبح رو شرکت کنم تا حضور بخورم و حذف نشم.
      2.در مورنینگ بخشی ک هستم شرکت کنم
      3.چندتا چیز تازه سر ویزیت یاد بگیرم.
      4.یونیتم رو حاضر کنم.
      5.مریض بگیرم براش پرونده پر کنم چیف کامپلینش رو به استاد توضیح بدم .
      6.ست استریل از اتوکلاو تحویل بگیرم .
      7.دندون مریضم رو درست کنم
      8.کارم رو با استاد چک کنم .
      9.تمام کارهای انجام شده رو تو پرونده مریض دوباره بنویسم ،توی ریکوارمنت از استاد امضا بگیرم .
      10.مریض رو دیس شارژ کنم
      اما من فکر میکردم کارهایی ک باید انجام بدیم ایده نیستن؛اجبارن !!!

  42. 10 ایده ی من:
    1- خیاطی و بافتنی کردن و با محصولات رو با قیمت کمتر از بازار فروختن
    2- نوشتن کتاب چطوری بیماری روحیم رو گذروندم )البته هنوز نگذروندم ایشالا بعدنو میگم)
    3-یاد گرفتن ورزش جدید مثه ایروبیک و آموزش اون
    4- پزشکان روانپزشک که فقط دارو میدن هر یک ربع نوبت بزنن و اگر کسی خارج از نوبت اومد ننویسن این مساله چون باهاش درگیرم خوب درکش میکنم
    5-اگه چیپس توی خونه دارید به خصوص فلفلی و تنها ماده غذایی توی یخچال تخم مرغ هست ابتدا توی روغن مقداری چیپس رو تفت بدین بعد تخم مرغ رو بریزید روی چیپسا نیمرویی با طعم فوق العاده ازش درمیاد
    6-وقتی که نوار اعصاب میگیرین ایتدا سیماییو به شما وصل میکنن من خیلی اطلاعات ندارم و بعد هرچیزی توی ذهن شماست روی صفحه کامپیوتر میاد حالا اگه این قضیه برعکس بشه به فرض اگه چشمای طرف بسته باشه و براش فیلمیو بذاریم تا از طریق اون سیمها به مغزش منتقل بشه در این صورت اون میتونه فیلم یا عکس رو ببینه شاید بشه برای افراد نابینا به کار گرفتش
    دیگه ایده ای ندارم

  43. ١٠ چيزى كه مى توانم امشب از زندگيم حذف كنم

    ١. شبكه هاى اجتماعى مجازى
    ٢. تلويزيون، روزنامه و سايت هاى خبرى. رسانه هايى كه براى من تصميم مى گيرند چگونه دنيا را ببينم
    ٣. ديدار و ارتباط با فاميل و اقوام
    ٤. خوردن و آشاميدن هر غذايى كه از لحاظ علمى مضر بودن آن ثابت شده باشد
    ٥. Religion
    ٦. خوابيدن در خانه خودم
    ٧. ديدن فيلم، گوش دادن موسيقي، خواندن كتاب و فكركردن به زبان فارسى. براى يادگيرى انگليسى
    ٨. ديدن فيلم پ***
    ٩. استفاده از شانه براى مرتب كردن مو
    ١٠. غرزدن و فحش دادن به زمين و زمان (رفتن به مريخ عملى تره)

  44. یک) طراحی نرم افزاری که بتونه کلیه مطالب بی ربط و بدرد نخور دریک حیطه را دریک بازه زمانی ازاینترنت حذف کنه.
    دو) بجای اینکه موقع سرچ کردن لیست صفحات میاد، بشه داخل متن اونها جسنجوی سریع انجام داد.
    سه) چطورمیشه آینده اینترنت رو حدس زد؟
    چهار) جایگزین اینترنت چی می تونه بشه یا باشه؟

    راستی یه سوال ازآقای سخاوتی: چطورمیشه سایت اینترنتی داشت بدون اینکه هزینه هاست و ثبت و این جورکارها رو داشته باشه؟

  45. اضطراب اجتماعى و نداشتن جسارت

    ١. چه نيازى به داشتن جسارت دارى؟
    ٢. چگونه مى توانى جسارتت را بيشتر كنى؟
    ٣. كسانى كه جسارت دارند با كسانى كه جسارت ندارند چه فرقى دارند؟
    ٤. نداشتن جسارت چه مشكلاتى دارد؟
    ٥. براى حل اين مشكلات چه ايده هاى جايگزينى وجود دارد؟ كسانى كه كمبود جسارت يا اعتمادبنفس دارند براى رفع اين مشكلات چه مى كنند؟
    ٦. كسانى كه جسارت زياد دارند چگونه آن را به دست آورده اند؟
    ٧. اگر بفهمى جسارت يك ويژگى ژنتيكى باشد يا تغيير دادن آن بسيار سخت باشد، چه كار مى كنى؟
    ٨. تو چه چيزهايى دارى كه كسانى كه جسارت زيادى دارند در حسرت داشتن آن ها هستند؟
    ٩. از كجا مى گويى كمبود جسارت ندارى؟ شايد به قدر لازم داشته باشى.
    ١٠. اگر نظر على سخاوتى را بخواهى چه مى گويد؟

  46. ده ایده جایگزین برای گرفتن کوچینگ از علی سخاوتی:

    1- نوشتن ده سؤال برای هر موضوعی که فکر می کنید نیاز به کوچینگ دارد. این سؤالها بهتر است باز باشند یعنی جوابشان بله یا خیر نباشد. سؤالهایی که معمولا با چگونه یا چه چیزهایی یا چه کارهایی شروع می شوند و به ندرت با چرا یا آیا شروع می شوند.

    2- از یک دوست یا عضو خانواده بخواهید که نیم ساعت نقش مربی را برای شما ایفا کند. به او توضیح دهید که فقط از شما سؤال بپرسد و به حرفهای شما خوب گوش بدهد. این موضوع را هر جا که شروع به راه حل دادن یا نصیجت کردن کرد به او یادآوری کنید.

    3- اگر موضوعی ندارید چرخ زندگی را برای خودتان ترسیم کنید.

    4- برای یک روز هم که شده خودزنی را کنار بگذارید و دستاوردهای خود را بدون بزرگنمایی، با جزئیات بنویسید. دستاوردها یا خصوصیات یا توانمندیهایی در خودتان که فکر می کنید ارزشمند است. مانند صداقت یا خلاقیت یا جسارت یا آشپزی یا هر چی.

    5- نقش مربی را برای یک دوست یا حتی یک غریبه ایفا کنید. دهنتان را ببندید و به حرفهای یارو گوش بدهبد. البته گه گداری یک سؤال بپرسید ولی اجازه بدهید او حرف بزند.

    6- خود پنج سال بعدتان را به تصویر بکشید. با نوشته یا نقاشی یا موسیقی یا …

    7- ده چیز یا کار که از زندگی خودتان می توانید حذف کنید لیست کنید.

    8- اگر مشکل مالی نداشتید چی می شد؟ به این سؤال با جزئیات جواب بدهید.

    9- یک ساعت مدیتیشن انجام بدهید. ذهنتان را ساکت کنید. همینجایی که هستید شاید خیلی هم بد نباشد. به کجا چنین شتابان؟

    10- هیچ یک از ایده های فوق شما را از کوچینگ علی سخاوتی بی نیاز نمی کند. (شوخی)

  47. ده کار که مي توان با پنج ميليون تومان به جاي مک بوک خريدن مي توان کرد

    1يک لپ تاپ معمولي، موبايل و تبلت بخرم. با پول باقي مانده هم مربي گري علي سخاوتي رو تجربه کنم تا سوال هاي جديدي در زندگي ام پيدا کنم

    2 يک کفش و تي شرت و کوله بخرم و تا جايي که پولم اجازه ميده جاهاي مختلف يزد رو بگردم. حداقل براي لايک اينستا خوبه

    3 يک ماه روي گوش دادن انگليسي ام کار کنم و در دوره غلبه بر اضطراب اجتماعي شرکت کنم

    4 کتاب بخوانم و يک وبلاگ حرفه اي در مورد تجربياتم در کتابخواني بسازم

    5 سرمايه گذاري کنم. مثلا در بورس اينترنتي

    6 يک مغازه اجاره کنم و شروع کنم به کار کردن. ميوه فروشي. خدمات کامپيوتري. البته قبلش بهتره شاگردي اساتيد فن رو بکنم

    7 به چند موسسه خيريه کمک کنم. يا قسمتي از آن را به افراد نيازمند بدهم

    8 به دنبال همسر بگردم و تشکيل خانواده بدهم

    9 به کلاس موسيقي يا نقاشي يا خوشنويسي بروم

    10 هيچ کاري نکنم. شايد در دانشگاه ايده هاي بهتري پيدا کنم

  48. راستش من برای شروع یکم استرس دارم و نمیدونم ایده هام برای شروع خوبه با ن !!!
    1.طراحی برنامه ای ک رفرنس و ویس ریکورد شده استاد از سر کلاس رو بهش بدیم و ی جزوه ویرایش شده بهمون تحویل بده
    2.کیت ازمایشی ک بتونه انتی ژن و انتی بادی های لازم برای تشخیص HIV,HCV ,HBV رو خیلی سریع دیتکت کنه و نتیجه رو اعلام کنه تا همه مراجعین ب دندونپزشکی ها خیالشون راحت باشه
    3.توربینی ک موقع تراش دندون فاصله دنتین باقی مونده تا پالپ جمبر رو خیلی دقبق به ما بگه (درحالت عادی ما این فاصله رو چشمی حدس میزنیم)
    4.ماده ساخت دنچر با حفظ تمام ویژگی های کنونیش نشکن هم باشه ک افراد سالمند وقتی از دستشون افتاد یا زمین خوردن نشکنه
    5.انالژزیکی با متابولیسم تنفسی تولید بشه ک ب کبد و کلیه صدمه نزنه
    6.فورسپسی برای کشیدن دندون باشه ک میزان نیروی ما رو بهمون نشون بده تا از شکستن تابل استخوانی جلوگیری بشه
    7.ایمپلنت دندونی ویژگی پیدا کنه ک تو کانکتیو تیشو هم استیبل باشه تا در افراد دارای استئوپروز هم اندیکاسیون پیدا کنه
    8.روشی باشه مثل IHCبا این تفاوت ک ماکرهای سلوهای کنسر رو بدون بیوپسی و همون جا روی ضایعه داخل بدن به ما نشون بدا
    9.ادامس های دارای زایلیتول بهم هدیه بدیم.
    10.قرارهای ویزیت دندونپزشکی مون رو با دوستامون هماهنگ کنیم تا نتونیم بزنیم زیرش و بهانه بیاریم.

  49. 1- در ورودی های مجتمع های تجاری بزرگ کیسه های پارچه ای توزیع کنند تا مصرف پلاستیک کاهش یابد.

    2- برای فروشگاه هایی که کالاهاشان را در بسته های کاغذی یا پارچه ای به مشتری تحویل می دهند ، تخفیف مالیات در نظر گرفته شود.

    3- دستگاه هایی که به دما حساس هستند، وجود داشته باشند که وقتی آب را باز می گذاریم تا گرم شود، این آب را جایی ذخیره کند.

    4- کادوهای همیشکی را فراموش کنیم. شیرینی ، شکلات ، کتاب های تکراری، ظرف های زشت به درد نخور را کنار بگذاریم. یک بسته عدس یا لوبیا یا… یا یک بسته زعفران گزینه های بهتری هستند.

    5- یک شرکت تاکسی تلفنی در یک محله می تواند ، آماری از مسیرهای مشتریانش را در ساعات مشخصی داشته باشد و می تواند به جای آنکه فقط منتظر درخواست باشد ، خودش مسیر و ساعت های معینی را پیشنهاد بدهد و چند مسافر هم مسیر از یک تاکسی استفاده کنند. هزینه کمتر، کمک به ترافیک و الخ

    6- اعضاء یک گروه ( فامیل یا دوستان یا همکاران و…) هر ماه یا هر فصل متناسب با تغدادشان و امکاناتشان روز خاص و یک خدمت خاص را پیشنهاد بدهند و ماکزیمم ظرفیت
    برای انجام آن را .

    مثلا خانم شماره یک در هر ماه یا هر دوماه ، می تواند برای تعداد مشخصی آش رشته بپزد و یا دیگری می تواند هر چند وقت ( معین) مثلا چهار نفر را برای چک آپ به یک کلینیک ببرد

    7- در مراسم عروسی تزیین ماشین عروس را به بچه ها واگذار کنیم تا آن ها هر جور دوست داشتند با نقاشی و کاردستی آن را تزیین کنند و البته نتیجه کار به عنوان یک کار مدرن بپذیریم و یک بعدازظهر را به خوشی و خنده با کودکان بگذرانیم.

    8- در بیمارستان ها خدمات مشاوره ای برای همراهان بیماران بد حال جزو الزامات باشد .

    9- شبیه به کیوسک هایی که برای دریافت مواد قابل بازیافت هست ، کیوسک هایی برای گرفتن لوازم برقی ، لباس ، ظروف ، کتاب یا سایر وسایلی که دیگر نمی خواهیم، در سطح شهر وجود داشته باشد.

    10- هرچند وقت یکبار از روی کتاب آشپزی یک غذایی که تا حالا نخورده ایم درست کنیم.

  50. 1- وسیله ای برای کاهش و تصفیه ی هوای مکان های دربسته مانند نمایشگا ه ها.
    تا صداهای موجود درفضای سالن ها و نمایشگا ها را جذب کند.
    2- ساخت دستگاه اصلاح سر با دادن ویژگیها به دستگاه بنابه درخواست طرف. و قرارگرفتن روی سرشبیه کلاه ایمنی و اصلاح سر درمدت چند دقیقه.
    3- ساخت کپسول آب کوچک اما با حجم زیاد.
    4- شنیدن صدای بیننده ها ی تلویزیون توسط مجری درهرلحظه. مثل یک گفتگوی مجری دریک سالن بزرگ
    5- مدادی که هرچی آدم می نویسه ذخیره هم بکنه تو خودش
    6- چطور میشه آدم اصلا نگران آینده نباشه؟
    7- مثل نوارنقاله کف پیاده رو ها کف پوش بشه تا هرنفر با ایستادن درمحل مشخص بایستد و هرجا که خواست پیاده بشه. الته سرعتش کم باشه.
    8- لباسی که آدم کمترعرق کنه و کمترتشنه بشه و کمترهم حمام بره.
    9- یه راهی که آدم همیشه لبخندبه لب داشته باشه.
    10- یه راه که هرروز حداقل ده ایده به ذهن آدم برسه!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *