کوچینگ

کوچینگ یا مربی گری امروزه به طور گسترده هم به عنوان یک حرفه مستقل و هم به عنوان یک سبک ارتباطی توسط رهبران سازمانها، مشاوران، معلمان و والدین بکار گرفته می شود.

کوچینگ فراسوی تکنیک

کوچینگ یا مربی گری رابطه ای است که در آن:

 
الف- مراجع با همراهی مربی بر روی یک موضوع کار می کند. موضوع کوچینگ بعضی وقتها یک چیز مشخص مثل پیدا کردن شغل است و بعضی وقتها چیزی انتزاعی مثل پیدا کردن معنا در زندگی. چیزی که اهمیت دارد اینست که در این فرایند فرد با انجام کارهایی و یادگیری از آنها رشد می یابد.

ب- مربی به فرد کمک می کند که وضع موجود را به چالش بکشد. وضع موجود از هر نظر. مربی با اعتقاد به اینکه مراجعش به طور طبیعی خلاق و توانمند است، وظیفه دارد تا تحولی را که درون خود فرد نهفته است بیدار کند و جام جم اش را از غبار بزداید. با این تعریف نقش مربی بیشتر وقتها حذف زوائد است نه اضافه کردن چیزهایی که به نظر کم هستند. 

ج- مربی همانند یک آینه محاسن و توانمندیهای فرد را بهتر از هر کسی به او نشان می دهد.


د- مربی اجازه بهانه تراشی و توجیهات بی فایده را از فرد می گیرد.


ه- مربی به اقدامات فرد ساختار می دهد.

و- مربی مراجعش را در ریسکهایی که می کند و کارهای جدیدی که انجام می دهد حمایت می کند.


ز- مربی در عین حال که تمرکز فرد را بر روی هدفش حفظ می کند، همواره به کلیت زندگی او و همچنین ارتباط بین ابعاد مختلفش آگاه است.


ح- نقش مربی همراهی فرد در کشف و گام گذاشتن در امکانهای مجاور می باشد.

ط- مربی همواره فرد را در مسیر کشف و یادگیری و امتحان کردن راه های جدید نگه می دارد.


ی- مربی به مراجعش کمک می کند که به راحتی تسلیم الگوهای ذهنی منفی و بازدارنده نشود و پتانسیلهای منحصر به فردش را فدای همرنگ جماعت شدن نکند.

 

کوچینگ میانبری از وضعیت موجود به وضعیت مطلوب نیست.

کوچینگ فرایندی آهسته و تکاملی است که در آن

مطلوب شدن وضع موجود، مرغ است و

موجود شدن وضع مطلوب، تخم مرغ.

یا برعکس.

 کوچینگ تحول

برای هماهنگی کوچینگ در زمینه های کسب و کار – زندگی – شغلی:

– اگر می خواهید شغل انتخاب کنید. یا تغییر شغل دهید. یا کار پیدا کنید.

– اگر می خواهید کسب و کار جدیدی راه بیندازید یا کسب و کار فعلی را گسترش بدهید.

– اگر می خواهید در قسمتی از زندگی خود تغییری ایجاد کنید.

– اگر حتی نمی دانید که چکار می خواهید بکنید.

به من ایمیل بزنید.

 اگر هنوز مطمئن نیستید که کوچینگ چگونه می تواند به شما کمک کند، این جلسه نمونه به شما کمک زیادی خواهد کرد.


تفاوت کوچینگ/مربیگری با مشاوره

مشاور از دانش و تجربه خود در یک زمینه خاص (تحصیل یا حقوق) استفاده می کند تا بعد از گرفتن اطلاعات لازم از مراجع، گزینه های پیش رو و همچنین بهترین گزینه را برای او مشخص نماید. مربی یا coach نیازی به داشتن دانش و تجربه در زمینه خاصی ندارد (خیلی وقتها اگر در زمینه خاصی تجربه نداشته باشد مربی بهتری می تواند باشد) و برای مربیگری صرفا به مهارتهای کوچینگ اکتفا می کند. البته شرایطی هم پیش می آید که مشاوره و مربی گری به صورت ترکیبی به کار گرفته می شوند ولی مهارت و تسلط زیاد مربی برای این کار ضروری است.

مشاوره معمولا به مشکلات مشخص که در گذشته بوجود آمده اند می پردازد، در حالیکه کوچینگ در بسیاری از مواقع پیرامون خواسته هایی که لزوما مشخص نیستند ارائه می گردد. رویکرد مشاوره معمولا مساله محور است، رویکرد کوچینگ امکان محور.

مشاوره و کوچینگ هر کدام کاربرد خاص خودشان را دارند و هیچ کدام برتری مطلق نسبت به دیگری ندارد.

پرسشهای متداول در زمینه کوچینگ

Coaching FAQ

آیا امکان دارد فقط یک جلسه کوچینگ داشته باشیم؟

اگر به این صفحه رسیده اید احتمالا به دنبال تغییراتی در زندگی خود هستید که به آسانی اتفاق نمی افتند و نیازمند تمرین پایدار در حوزه های مختلف می باشند. بنابراین بسیار بعید است که یک جلسه کوچینگ فایده زیادی برای شما داشته باشد. به همین دلیل جلسات تک کوچینگ در ابتدای کار ارائه نمی شود. پس از پایان برنامه سه ماهه بسیاری از مراجعین بر حسب نیاز از جلسات تک و بدون برنامه زمانی مشخص استفاده می کنند. البته برای آشنایی عملی با کوچینگ این جلسه خاص می تواند برای شما بسیار مفید باشد.

آیا شما در زمینه خاصی مثلا تحصیلی مشاوره هم می دهید؟

خیر.

آیا تضمینی وجود دارد که پس از پایان دوره سه ماهه کوچینگ به هدف مشخصی یا اصطلاحا موفقیت برسیم؟

تنها چیزیکه از کوچینگ می توانید انتظار قطعی داشته باشید رشد و یادگیری است. اگر به دنبال موفقیت یا رسیدن به هدفی از پیش تعیین شده هستید، کوچینگ (حداقل به گونه ای که من ارائه می دهم) ممکن است پاسخگوی نیاز شما نباشد.

تعریف رایج موفقیت رسیدن به یک هدف از پیش تعیین شده است که معمولا بعد از “هدفگذاری” تغییر نمی کند. رسالت کوچینگ بیدار کردن تحول (evoke transformation) است. در فرایند کوچینگ هدف نیز مانند خود فرد تحول و تکامل پیدا می کند و چیزی که بیشتر از رسیدن به یک هدف خاص اهمیت دارد پیشبرد عمل و تعمیق یادگیری (forward the action deepen the learning) می باشد.

آیا شما دوره آموزشی کوچینگ هم برگزار می کنید؟

بله برای اطلاع از برنامه های آموزش کوچینگ علی سخاوتی می توانید به صفحه برنامه های آموزشی کوچینگ سر بزنید و همچنین عضو خبرنامه وبلاگ شوید تا همیشه از برنامه های جدید باخبر شوید.

آیا داشتن یک مربی برای ایجاد تغییراتی که می خواهیم ضروری است؟

به هیچ وجه. خود مربی گری یا self-coaching مهارتی است که با تمرین می توانید آنرا بدست آورید.

ده پرسش برای سلف کوچینگ

آیا کوچینگ گروهی هم ارائه می دهید؟

در صورتیکه همه اعضای گروه یک موضوع مشترک داشته باشند یا نیاز داشته باشند که به چنین موضوعی برسند.

مدل کواکتیو
مدل کواکتیو

منظور از کواکتیو کوچینگ یا co-active coaching چیست؟

مدل مربی گری کواکتیو که توسط موسسه آموزش مربیگری (CTI: Coaches Training Institute) معرفی شده در شکل بالا نشان داده شده است. در این مدل چهار سنگ بنا در نظر گرفته شده است که اساس مربی گری کواکتیو بر آن استوار است (چهار مستطیل تیره رنگ در چهار گوشه اطراف دایره). در مرکز دایره سه اصل کلیدی وجود دارد که محور مربی گری با تمرکز بر قصد اصلی مراجعه کننده می باشد. پنج مهارت بستر ساز (دایره بیرونی) پس زمینه مربی گری کواکتیو را شکل می دهند. تمام این ارکان برای شکل گیری رابطه مربی گری کواکتیو ضروری هستند و لازم است این رابطه با تعامل مربی و مراجعه کننده طراحی شده و مورد توافق قرار گیرد (دایره تیره داخلی).

کواکتیو رابطه ای است که در آن مربی و مراجع در یک سطح برابر با هم گفتگو می کنند. این رابطه بر چهار پایه:

الف- انسانها بطور طبیعی خلاق، توانمند و کامل هستند.

ب- برانگیختن رشد و تحول.

ج- تمرکز بر کلیت زندگی یک فرد.

د- ایفای نقش در لحظه.

شکل می گیرد.

Coaching Credentials:

مدرک کوچینگ علی سخاوتی

۲ دیدگاه در “کوچینگ

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *